山岳景観、善光寺、軽井沢、温泉を目的別に展開できる強い観光県。
山岳景観、善光寺、軽井沢、温泉を目的別に展開できる強い観光県。
長野県の旅行プランを目的別・旅スタイル別に10コース紹介します。定番からローカルまで、宿泊先や移動手段の選び方も合わせて解説しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 地方 | 中部 |
| 推奨日程 | 1泊2日から3泊4日 |
| おすすめ季節 | 夏・秋・冬 |
| 主なテーマ | 絶景・温泉・歴史・避暑 |
| 交通 | 新幹線と特急で主要地へ。高原や温泉地はバス時刻を確認。 |
| 宿泊の目安 | 初回は長野市か松本、避暑は軽井沢・蓼科、山歩きは上高地周辺。 |
エリア： 長野市、松本、軽井沢、上高地
代表スポット： 善光寺、松本城、上高地、地獄谷野猿公苑
長野県の夏らしい景色と定番スポットを無理なくつなぐ初回向けコースです。
このコースを詳しく見る →善光寺を午前に入れると、写真を撮りやすく混雑も避けやすくなります。
新幹線と特急で主要地へ。高原や温泉地はバス時刻を確認。
初回は長野市か松本、避暑は軽井沢・蓼科、山歩きは上高地周辺。
移動距離を抑え、休憩と食事の時間を多めに取る長野県の家族旅行向けコースです。
このコースを詳しく見る →松本城を中心にすると、子どものペースに合わせて滞在時間を調整しやすくなります。
ベビーカーや荷物が多い場合はタクシー・レンタカーも選択肢。基本方針は、新幹線と特急で主要地へ。高原や温泉地はバス時刻を確認。
荷物移動を減らせる長野市周辺、または初回は長野市か松本、避暑は軽井沢・蓼科、山歩きは上高地周辺。
写真、歴史、ローカルグルメを自分のペースで楽しむ長野県の一人旅コースです。
このコースを詳しく見る →軽井沢を起点にすると、混みやすい定番地だけでなく落ち着いたエリアも見つけやすくなります。
徒歩時間を多めに取りつつ、長距離は公共交通を使います。新幹線と特急で主要地へ。高原や温泉地はバス時刻を確認。
夜の移動を短くするため、長野市か軽井沢周辺が便利です。
長野県の移動条件に合わせて、主要スポットを効率よくつなぐ実用コースです。
このコースを詳しく見る →善光寺から松本城へ進むと、景色と食事のリズムを作りやすいです。
レンタカー利用を想定します。夕方の運転を短くするため、宿泊地は最後の訪問地に寄せます。
初回は長野市か松本、避暑は軽井沢・蓼科、山歩きは上高地周辺。
天候が崩れても旅程を崩しにくい、屋内・滞在型スポット中心の長野県コースです。
このコースを詳しく見る →善光寺を先に押さえると、雨でも満足度を保ちやすくなります。
屋外移動を短くするため、長野市周辺を中心に組みます。新幹線と特急で主要地へ。高原や温泉地はバス時刻を確認。
雨天時は駅や中心市街地に近い宿が便利です。初回は長野市か松本、避暑は軽井沢・蓼科、山歩きは上高地周辺。
長野県ならではの温泉滞在を中心に、定番観光より一歩深く楽しむコースです。
このコースを詳しく見る →絶景・温泉・歴史・避暑の中でも絶景を主軸にすると、長野県らしい旅の理由がはっきりします。
長野市を起点に、善光寺と松本城を無理なくつなぎます。新幹線と特急で主要地へ。高原や温泉地はバス時刻を確認。
温泉滞在を楽しむなら、初回は長野市か松本、避暑は軽井沢・蓼科、山歩きは上高地周辺。
長野県の食事、買い物、町歩きを観光の中心にした、移動負担が少ないコースです。
このコースを詳しく見る →松本周辺に昼食時間を合わせると、食事と休憩を自然に組み込めます。
食事時間を軸に、徒歩・公共交通・短距離移動を組み合わせます。新幹線と特急で主要地へ。高原や温泉地はバス時刻を確認。
夕食の選択肢を重視するなら長野市周辺、落ち着き重視なら松本周辺が候補です。
長野県の寺社、城、町並み、文化施設をつなぎ、土地の背景が分かるコースです。
このコースを詳しく見る →善光寺を最初に見ると、後に続く町歩きや食事にも地域の文脈が生まれます。
徒歩で見られる範囲を中心にし、離れた文化スポットは公共交通か車で補います。新幹線と特急で主要地へ。高原や温泉地はバス時刻を確認。
歴史散策を重視するなら、朝の徒歩移動がしやすい長野市または松本周辺が便利です。
長野県の景色を写真で残したい人向けに、光の良い時間帯を意識したコースです。
このコースを詳しく見る →善光寺は天気と時間帯で印象が変わるため、移動に余白を作るのが大切です。
撮影時間を確保するため、移動先を絞ります。広域移動が必要な場合はレンタカーも検討します。新幹線と特急で主要地へ。高原や温泉地はバス時刻を確認。
夕景や朝景を狙うなら、善光寺に近いエリアか初回は長野市か松本、避暑は軽井沢・蓼科、山歩きは上高地周辺。
滞在の目安時間、料金、アクセス、駐車場をスポットごとにまとめました。行程を組むときは、ここの「滞在目安」に移動時間を足して1日の枠に収まるか確認してください。
現存天守を持つ城。JR松本駅から徒歩圏で、年末3日を除き無休のため、日程を選ばずに組み込めます。
💡 現地のコツ年末の3日間を除いて無休です。繁忙期（GW・お盆）は8:00開場と1時間早まるので、混雑期こそ朝いちばんを狙えます。
⚠ 注意最終入場が閉場の30分前です。天守内は階段が急なので、歩きやすい靴で行ってください。観覧料は公式サイトで確認を。
公式サイトで最新情報を確認 →長野市の中心にある寺。駅から参道が続いており、市街地から歩いて行ける距離にあります。拝観の時間と料金は公式サイトで確認してください。
⚠ 注意本堂内陣の拝観やお戒壇めぐりには受付時間と料金があります。訪問前に公式サイトで確認してください。冬は参道が凍結します。
温泉に入るニホンザルで知られる施設。入苑口から苑内まで遊歩道を歩く必要があり、冬は雪道になります。入苑料は公式サイトで確認してください。
💡 現地のコツ冬季は9:00ごろ〜16:00ごろと開苑時間が短くなります。しかも駐車場から遊歩道を歩く時間が別途かかるので、冬に行くなら午前に着くよう組んでください。
⚠ 注意駐車場から苑内まで遊歩道を歩きます。冬は雪道になるため滑りにくい靴が必須です。野生のサルなので、目を合わせない・触らない・食べ物を見せないという原則を守ってください。
公式サイトで最新情報を確認 →北アルプスの山岳景勝地。マイカー規制があり、指定の駐車場からバスかタクシーで入ります。開山期間が限られる点が計画上の最大の制約です。
⚠ 注意通年で入れる場所ではありません。開山期間とマイカー規制の内容を必ず事前に確認してください。標高が高く、夏でも朝晩は冷えます。
※ 料金・営業時間・所要時間は2026-08-30時点で公開情報を確認したものです。変更されている場合があるため、おでかけ前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。
長野県の行程で使う区間の所要時間です。車と公共交通を並べているので、レンタカーを借りるかどうかの判断に使えます。表の数字は通常時の目安で、休日や観光シーズンは上振れします。
| 区間 | 🚗 車 | 🚃 公共交通 | メモ |
|---|---|---|---|
| JR松本駅 → 松本城 | — | 約15分 | 推計。徒歩圏 |
| JR長野駅 → 善光寺 | — | 約25分 | 推計。参道を歩く |
| 長野 → 松本 | — | 約70分 | 推計。特急 |
| 長野 → 地獄谷野猿公苑 | — | 約90分 | 推計。電車とバス。駐車場から遊歩道を歩く時間が別途かかる |
| 松本 → 上高地 | — | 約90分 | 推計。マイカー規制があり乗り継ぎが要る |
| 東京 → 長野 | — | 約90分 | 推計。北陸新幹線 |
※ 料金・営業時間・所要時間は2026-08-30時点で公開情報を確認したものです。変更されている場合があるため、おでかけ前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。
長野県を1泊2日で回った場合の1人あたり概算です。時期と予約タイミングで大きく動くため、下限と上限の幅で示しています。航空券は含みません。
| 項目 | 下限 | 上限 | 内訳・前提 |
|---|---|---|---|
| 交通 | ¥2,000 | ¥10,000 | 長野・松本は新幹線と特急で行ける。上高地や地獄谷はバスの乗り継ぎが加わる |
| 宿泊 | ¥7,000 | ¥28,000 | 長野・松本のビジネスホテルから温泉旅館1泊2食まで |
| 食事（2日分） | ¥3,500 | ¥12,000 | 1日2〜3食。そばやおやきなら下限に近づく |
| 入場 | ¥0 | ¥3,000 | 松本城と地獄谷野猿公苑の料金は公式サイトで確認。善光寺の境内散策は無料 |
| 予備 | ¥0 | ¥3,000 | 上高地のバス代、冬季の装備レンタルなど |
| 合計（1人） | ¥12,500 | ¥56,000 | 航空券・お土産を除く |
※ 料金・営業時間・所要時間は2026-08-30時点で公開情報を確認したものです。変更されている場合があるため、おでかけ前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。
見ごろ、混雑、気温、服装を月単位でまとめました。行き先を決めてから時期を選ぶより、この表で時期を先に決めたほうが失敗しません。
| 月 | この時期の見どころ | 混雑 | 気温の平年値 | 降水量 | 服装 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1月 | 平均最高3.8℃・最低-3.9℃、降雪の深さ合計63cm。地獄谷のサルは冬が本番 | 高 | 最高3.8℃／最低-3.9℃ | 54.6mm（降雪63cm） | 本格的な防寒具と滑りにくい靴。遊歩道は雪道になる |
| 2月 | 降雪50cm。地獄谷野猿公苑は冬季で9:00ごろ〜16:00ごろと短い | 高 | 最高5.3℃／最低-3.7℃ | 49.1mm（降雪50cm） | 本格的な防寒具 |
| 3月 | 平均最高10.3℃、降雪17cm。雪が減り始めるが路面凍結は残る | 中 | 最高10.3℃／最低-0.5℃ | 60.1mm（降雪17cm） | 冬用の上着 |
| 4月 | 平均最高17.4℃、降水量56.9mmと少ない。松本城の散策に向く | 中 | 最高17.4℃／最低4.9℃ | 56.9mm（降雪2cm） | 長袖＋上着。朝晩は冷える |
| 5月 | 平均最高23.2℃、降水量69.3mm。屋外行程に最も向く時期のひとつ | 中 | 最高23.2℃／最低10.9℃ | 69.3mm | 長袖1枚、高地では上着 |
| 6月 | 降水量106.1mm。本州の他県より梅雨の雨量が少ない | 低 | 最高26.1℃／最低16.1℃ | 106.1mm | 長袖＋雨具 |
| 7月 | 月降水量137.7mmと1年で最も多い。平均最高29.7℃で避暑地として機能する | 高 | 最高29.7℃／最低20.5℃ | 137.7mm | 半袖＋薄手の上着。高地は朝晩冷える |
| 8月 | 平均最高31.1℃と最も暑いが、上高地など高地は涼しい | 高 | 最高31.1℃／最低21.5℃ | 111.8mm | 半袖＋薄手の上着 |
| 9月 | 平均最高26.2℃に下がる。降水量125.5mmで台風の影響も受ける | 中 | 最高26.2℃／最低17.2℃ | 125.5mm | 長袖＋雨具 |
| 10月 | 平均最高19.7℃、降水量100.3mm。山岳の紅葉期で条件が良い | 高 | 最高19.7℃／最低10.3℃ | 100.3mm | 長袖＋上着 |
| 11月 | 月降水量44.4mmと1年で最も少ない。平均最高13.4℃で街歩きに向く | 中 | 最高13.4℃／最低3.4℃ | 44.4mm（降雪1cm） | 上着＋インナー |
| 12月 | 降雪30cmで冬が本格化。松本城は12/29〜31が休場 | 中 | 最高6.9℃／最低-1.5℃ | 49.4mm（降雪30cm） | 本格的な防寒具 |
※ 料金・営業時間・所要時間は2026-08-30時点で公開情報を確認したものです。変更されている場合があるため、おでかけ前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。
料金・営業時間・気温・降水量などの数値は、以下の公開情報を2026-08-30時点で確認して記載しています。
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